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列印 2019/11/23 上午 01:28:14

文章作者 jieh2019/9/27 上午 08:05:29
Re: 呼吸真的會胖!有科學證明不是在開玩笑的!
https://buzzorange.com/techorange/2019/09/26/james-corden-claps-back-at-bill-mahers-insulting-fat-shaming-comments/

為呼籲更多的政府組織重視且採取行動推動肥胖防治,並世界衛生組織期在 2015 年 將 10 月 11 日訂為第一屆世界肥胖日,主題為「戰勝最大的挑戰(Overcoming the biggest challenge)」。

瘦不下來 ≠ 意志力不堅
近年來,隨著人們的健康意識越來越強烈,我們積極從飲食、運動和生活作息等方面,來進行體重控制。面對減重失敗時,普遍會認為這個人「意志力不堅定」,沒有管好嘴巴或懶得運動。

事實真的是如此嗎?BBC 中文網 在報導中引述一份英國心理學會的報告,從 2005 年到 2017 年,英國人民的肥胖狀況越趨嚴重。就連在蘇格蘭、威爾士和北愛爾蘭也不例外。

有超過四分之一的英國成年人有肥胖的問題,而近三分之二的成年人則是超重或肥胖。 英國心理學會指出,這不只是「意志不堅」那麼簡單,情況可能比我們想得更複雜。

壓力和創傷才是主因
肥胖既然與意志力無關,那到底什麼才是主因呢?根據英國心理學會的研究,除了與遺傳疾病有關外,社會環境造成的壓力是根源。

像是出生於貧民窟的居民,面臨龐大的生活重擔,根本無法培養運動的習慣、購入健康食品。此外,另一個不可忽視的因素就是「心理創傷」。報告指出,在接受專業減肥服務的成年人中,多達一半的人在童年時期經歷過創傷。
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